张丰毅在《真正男子汉》节目中秀肌肉
二三十岁的小伙子拥有腹肌合情合理，四十来岁能保持好身材也算励志，当年满59岁的张丰毅在综艺节目中脱下衣服露出一身肌肉时，观众不光是惊讶，也很想知道这样的体格是怎么得来的。前晚，《真正男子汉》最后一站节目在河南信阳录制，59岁的张丰毅接受了华商报记者的采访，解答了大家关心的问题。
运动已成习惯：有空的时候，每天运动两小时
华商报：以你的高龄，怎么能保持这么好的身材呢？
张丰毅：高龄？这个词儿好像是用来形容产妇的吧，哈哈。其实没什么，就是我平时比较喜欢运动锻炼，所以积累下来了。运动都是这样，练得时间长了，脂肪就少了，肌肉就多了，心肺功能就好了。
华商报：具体是怎么运动的呢？
张丰毅：我这四五十年来一直都在做运动，打球也打了20多年了。因为以前也当过兵，所以身体底子也还行。我就是做有氧运动、肌肉训练，和其他人一样，在有时间的情况下，每天练两个小时。
华商报：你是靠怎样的毅力坚持了这么多年？
张丰毅：我从来没有什么毅力，完全是养成习惯，就跟你刷牙一样，你不刷牙难受不难受？我就是每天不锻炼就难受。之所以我现在状态这么好，就是因为这个，运动就是能跟同龄人身体状态拉开差距。
加盟真人秀：就和演角色一样，要尝试新东西
华商报：像你一样年纪的明星中，很少有人愿意参加综艺真人秀，你为什么想来参加？
张丰毅：真人秀是以前没参加过，想尝试一下，就像演各种角色一样，今天演皇帝、明天演农民，需要时刻对自己提高。我就是觉得真人秀有点瞎贫，它的游戏和比赛本身并不重要，重要的是大家在一块瞎贫，说逗乐的事儿，动不动就挑事儿的过程。
华商报：《真正男子汉》也是这样吗？
张丰毅：那当然不是，这档节目境界就高很多了，比较真实。因为我知道部队是这样的，以前在部队生活过，演过部队的戏，来的时候我一是想看看现在的部队是什么样的，另外就是还有一种自尊吧。因为我经常锻炼，觉得自己以前在部队呆过，所以想试试自己还能不能在这种生活中扛下来，是一种作为男人争强好胜的自尊。
华商报：看你在节目中被很多二十多岁的教官虐得不轻，你就没有想过发脾气？
张丰毅：被虐其实没什么，因为我就是兵嘛，教官的军衔就是比我高。其实他们私底下也对我说，要罚我的时候他们都心惊胆战的，就怕我一瞪眼就说：“你来做。”哈哈，但咱就是兵，既然来了就要服从。
展现逗贫性格：那不是瞎贫，是实在看不下去了
华商报：你刚才也说到瞎贫，其实你在《真正男子汉》中也展现了很多逗乐的性格特点，比如“补刀”。
张丰毅：“补刀”那不是瞎贫，是真“补刀”，哈哈，我是实在看不下去了。我平常就是这样，说话做事都特别直，而且我们这个节目是没有剧本的，到了现场在队列里说话，都是要冒着被罚的危险的，所以如果不是实在看不下去了，我也不敢随便说什么，这才随后“补刀”的。
华商报：看你在其他场合，也常常调侃你的同学，说你专注“补刀”30年？
张丰毅：哦，你说张铁林他们啊，因为我和张铁林、方舒、沈丹萍、谢园都是大学同学，关系很好的，我们在一起不用避讳任何事情。而且，你不要光看这次，他们在私下也个个都是“补刀帝”，“补刀”不亚于我，有机会你再看看他们是怎么“补刀”的。
华商报：在节目中谁被你“补刀”补得最惨？
张丰毅：都挺多，海涛、宝强、晓冬相对比较多。为了让海涛减肥，我们费了多大的劲儿啊，犯个什么错误，我就会报告教官，说海涛已经很久没做俯卧撑了。一般别人做都是五个，他上来就是二十个起。宝强是因为脑子比较差，只要一问他，我们就知道坏了，我们要挨罚了，永远记不清楚。郭晓冬老是趁我不在倚老卖老，所以他应该也挺恨我的，哈哈。
首谈甜蜜爱情：我老婆喜欢王宝强，真没品位
华商报：你好像说过你老婆霍凡最喜欢王宝强？
张丰毅：唉，我老婆不争气啊，最喜欢的就是王宝强。还命令我要告诉王宝强她喜欢他，其实我很不愿意，但后来还是给宝强说了，说他是我老婆的偶像。然后宝强让我告诉我老婆：“嫂子你太可爱了。”后来我跟我老婆说：“个性你可以有，但是你不能没有品位。”经过我每天对她进行品位、境界的教育，现在《真正男子汉》里的六个人她都喜欢了，哈哈。
华商报：好像坊间有很多关于你爱情故事的说法。
张丰毅：我爱情故事，网上的那些版本都是胡说八道的，说我老婆是我影迷什么的，要真是那样就好了，我就没那么辛苦了。其实她就没看过我的戏，是朋友介绍我们认识的。当时说让我教教她演戏，然后就见面了，后来觉得各方面都不错，觉得挺好，教她的方法就有所转变，每天打电话嘛，每次就一两个小时，就是这么坚持下来的。
华商报：对于你这次的表现，你老婆怎么评价？
张丰毅：她哪有时间评价我啊，都看宝强了，哈哈。开玩笑了，她还是比较担心我的身体，怕我坚持不下来，毕竟也不是二三十岁的小伙子了。而且这就是个节目嘛，不用那么拼。不过我觉得还行，证明我身体的确还可以。